тревожность - список тем на EGround

Феноменальный сон Автор: Константин Дудин «Феноменальный сон» — это практическая программа Константина Дудина по восстановлению естественного, глубокого и качественного сна. Курс помогает шаг за шагом выстроить устойчивый навык быстрого засыпания за 10–15 минут, улучшить глубину ночного...

Гипнозы-медитации Автор: Елена Вальяк «Гипнозы-медитации» — это сборник практик для работы с внутренним состоянием, эмоциональным напряжением, тревожностью, усталостью и потребностью в глубоком расслаблении. Материал подойдёт тем, кто хочет научиться лучше слышать себя, мягче справляться со...

Сон и стресс: практическое руководство Автор: Элисо Джобава Практическое руководство по нормализации сна и снижению уровня стресса поможет вам выстроить устойчивый режим и улучшить общее самочувствие. Материал ориентирован на простые и применимые в жизни решения, которые не требуют сложных...

Панические атаки Платформа: TutorPlace Автор: Екатерина Соломончук Курс «Панические атаки» направлен на понимание природы панических состояний и формирование навыков самопомощи в моменты приступов. Программа помогает разобраться, почему возникают панические атаки, какие физиологические и...

Здоровье без потерь Автор: TutorPlace - Владислав Дубровин Курс «Здоровье без потерь» посвящён осознанному отношению к своему состоянию и умению правильно интерпретировать сигналы организма без лишней тревоги и паники. Программа помогает разобраться, какие изменения действительно требуют...

Детские страхи. Стрессоустойчивость Автор: Валентина Паевская Семинар посвящён теме возрастных и приобретённых страхов у детей и их влиянию на формирование личности и стрессоустойчивости. Эти страхи сопровождают человека на протяжении всей жизни, формируя внутренние установки, уровень...

Схема лечения неврозов, бессонницы, тревожности. Восстановление природных биоритмов Автор: Алёна Ковальчук Эта схема — подробный и практичный материал, в котором собраны ключевые знания о природе неврозов, хронической тревоги, нарушений сна и эмоционального истощения. Руководство помогает...

Равновесие Автор: Виталий Бужан Платформа: vitaliybuzhan Описание программы: Онлайн-программа «Равновесие» — это глубокий тренинг внутренней трансформации, направленный на восстановление устойчивости, ясности и контроля над жизнью. Этот курс помогает справиться с тревогой, эмоциональным...

Система глубокого сна. 5 ключей от бессонницы и утренней усталости Автор: Владимир Осипов Описание курса: Интенсив «Система глубокого сна» от Владимира Осипова — это практическая программа, помогающая восстановить естественные биоритмы, улучшить качество сна и избавиться от хронической...

Больше дела, меньше слов Автор: Мария Бразговская Программа «Больше дела, меньше слов» от Марии Бразговской — это интенсивный двухдневный семинар, сфокусированный на управлении эмоциональным состоянием, устранении внутреннего саботажа и переходе от теоретических знаний к уверенному действию...

Полный видеогайд по тревоге: Как стабилизировать состояние и начать спокойную жизнь Автор: Виталий Бужан Описание и цель видеогайда «Полный видеогайд по тревоге» Хотите разобраться в механизмах тревоги и навсегда остановить «хомячка в голове», раскручивающего колесо руминаций? «Полный...

ACT тревожных расстройств и депрессии + CFT ИПМП им. Карвасарского Этот образовательный цикл был тщательно разработан с учетом потребностей психологов, психотерапевтов, специалистов смежных специальностей, чтобы дать им всестороннее и практическое знание возможностей ACT в работе с...

КПТ тревожности и беспокойства Автор: Роберт Лихи Роберт Лихи (Robert Leahy) - одна из наиболее ярких звезд КПТ сегодня, его книга по преодолению тревоги стала бестселлером по психологии в Великобритании. Его семинары "Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) тревожности" помогают многим...

Книга "Как избавиться от социальной тревожности" Игорь Паламонов Социальная тревожность - это то ощущение, с которым многие люди борются каждый день, часто не замечая этого. Такая тревожность может повлиять на ваш образ жизни, не давать вам раскрывать ваши возможности из-за страха и...

Почему именно твой самолет упадет, почему именно тебя остановит гаишник, почему именно к тебе пристанет попрошайка. И почему ничего этого не случится, я расскажу на этом семинаре. Если вы уже работали по моим материалам, то вы уже знаете природу тревожности. Для тех, кто пропустил эту тему...