фитнес - список тем на EGround

Easy jumps: Авторская система тренировок со скакалкой Автор: Лесанская София Easy Jumps — это практичный и вдохновляющий курс для тех, кто хочет начать тренировки со скакалкой легко, безопасно и с удовольствием. Программа создана для новичков, которым важно получить понятные объяснения...

Вебинары. Все 3 блока Автор: Александр Филиппов Полный сборник из трёх блоков вебинаров Александра Филиппова — это системный курс по тренировкам, физиологии, жиросжиганию, набору мышечной массы, восстановлению и работе с клиентами. Материал охватывает ключевые темы, необходимые как...

Пилатес Polestar Pilates Mat 1,2,3. Три модуля Автор: Polestar Pilates Russia (Елена Волкова) О программе: Курс Polestar Pilates Mat — это международная программа обучения для специалистов в сфере фитнеса, реабилитации и здоровья, желающих освоить методику преподавания Пилатеса на мате и с...

Секси Дэнс 2 Автор: Fitstars (Маша Merikka) О курсе: Продолжение популярной программы «Секси Дэнс 2» от Fitstars создано для тех, кто хочет развивать пластичность, уверенность и чувственность через движение. Вас ждут новые хореографии, глубокая работа с телом и энергия, которая вдохновит на...

Секси Дэнс Автор: Fitstars (Маша Merikka) О курсе: Онлайн-программа «Секси Дэнс» от Fitstars поможет раскрыть женственность, сексуальность и уверенность через движение и музыку. Даже если вы никогда не танцевали — этот курс создан так, чтобы вы могли почувствовать удовольствие от своего...

Инструктор по движению Платформа: Yulia.Stretch Автор курса: Юлия Грошева Описание курса: Онлайн-программа «Инструктор по движению» от Юлии Грошевой — это практическое обучение, которое объединяет анатомию, биомеханику и развитие карьеры в фитнес-индустрии. Курс подойдёт как опытным...

Базовый джаз Оригинальное название: Beginner Jazz Платформа: STEEZY Studio Описание курса: Почувствуйте себя настоящей звездой Бродвея с курсом «Базовый джаз» от STEEZY Studio! Программа рассчитана на 10 дней и создана для тех, кто хочет погрузиться в атмосферу классического джазового...

Ягодицы Авторы: Александр Семенов, Александр Филиппов Платформа: AnatomyStudy Описание курса: Практический курс «Ягодицы» — это комплексное руководство по развитию ягодичных мышц, основанное на анатомии, биомеханике и индивидуальных особенностях тела. Авторы подробно разбирают, почему...

Жаркие танцы Автор: Will Jmawilo (Fitstars) Описание курса: Курс «Жаркие танцы» от Fitstars — это идеальное сочетание фитнеса и афро-ритмов! Под зажигательную музыку вы научитесь двигаться свободно, пластично и уверенно, развивая чувство ритма и координацию. Каждое занятие — это праздник...

Physical Education — Полный курс по гипертрофийному тренингу Автор: Виктор Козлов Описание курса: Полный образовательный курс «Physical Education» — это системное руководство по гипертрофийному и силовому тренингу. Программа объединяет теорию и практику: от анатомии и физиологии мышц до...

Жаркие танцы 2 Автор: Will Jmawilo (Fitstars) Описание курса: Курс «Жаркие танцы 2» от платформы Fitstars — это продолжение зажигательных афро-танцев, которые помогут вам зарядиться энергией, улучшить фигуру и развить чувство ритма. Программа объединяет кардиотренировки и обучение...

Новая фитнес-школа. Тренинг и питание по стандартам ISSA Автор: Ярослава Науменко Ярослава Науменко, сертифицированный тренер (ISSA) и нутрициолог, представляет обновленную Фитнес-школу с новыми программами, видео и подходами к тренингу и питанию. Школа рассчитана на 3 месяца и подходит как...

Гимнастика + Тренировки Автор: Иван Красавин Фитнес-блогер Иван Красавин, набравший более 1,5 млн подписчиков на YouTube, запустил закрытые Telegram-каналы с комплексами гимнастики и тренировками. Это полноценная база упражнений для поддержания формы, развития силы и гибкости, доступная без...

Джо Холдер обучает основам фитнеса и благополучия Joe Holder Teaches Fitness and Wellness Fundamentals masterclass Джо Холдер — признанный на национальном уровне мастер-тренер и один из самых влиятельных коучей в мире фитнеса и спорта. Теперь он делится с вами своими знаниями о том, как...

Фитнес 50+ - важные правила и полезные упражнения Вера Шмак От автора: Более 5 лет я веду занятия «Фитнес 50+», и часто мне задают вопросы: «Можно ли заниматься после 50−60 лет? Чем заниматься? Как не навредить? Есть особенности по здоровью?» и многие другие. Конечно, перед каждым уроком я...

Новый уровень физического благополучия с Тенсегрити Био Фитнес Тенсегрити – это комплекс знаний древних индейцев Южной Америки, которые оставались в тайне на протяжении нескольких веков. Это тайна магических пасов древних толтеков, позволяющих улучшить не только качество, но и...

Преврати себя в скульптуру Total Sculpt alomoves Приведите себя в тонус с головы до пят с помощью Total Sculpt, вашей любимой коллекции высокоэнергетических тренировок, где не остаются без внимания все мышцы. Эта серия включает в себя семь занятий для всего тела продолжительностью от 20 до 50...

Будь в форме всегда! Авторская программа стройности с домашними тренировками и питанием для достижения красивого, упругого, подтянутого тела. домашние тренировки программа питания подходит новичкам 2х недельная программа тренировок и питания для упругого и стройного тела. Продажник *** Скрытый...

Гипертрофия Ученый Фитнес Программа конференции «Практические советы по построению тренировок для мышечной гипертрофии» Спикер: Антонов Алексей аспирант РГУФКСМиТ, дипломированный нутрициолог, преподаватель фитнес-нутрициологии в Лицее «Учёный Фитнес» 11:00-11:45 «Калькулятор мышечного роста...

Онлайн-марафон : Моя первая домашняя фитнес-тренировка Александра Бонина 6-дневный онлайн-марафон Этот марафон для тех, кто хочет начать приводить свое тело в тонус, но никак не может начать заниматься фитнесом. Почему возникает желание заниматься фитнесом? · Кто-то хочет вернуть тонус...