Скоро! Total Beaxst: сплит-тренировки на все тело [Джефф Кавальер]

[EGround]

Складчина: Total Beaxst: сплит-тренировки на все тело [Джефф Кавальер]​

Total Beaxst: Total Body Split Training [Jeff Cavaliere]
Язык английский

Превратитесь в настоящего зверя с этой программой для набора мышц, созданной для взрывной силы и размера.

Total Beaxst — это 12-недельная программа для мышц, силы и атлетизма. Три уровня интенсивности, дни взрывной мощности и тренировки с акцентом на гипертрофию помогают добиться массивного прогресса, при этом восстановление встроено так, чтобы вы продолжали развиваться без выгорания.

Вы когда-нибудь задумывались, что нужно, чтобы стать настоящим «зверем»? Это не удача. Это наука — безумная наука! Представьте себя с мощными, крепкими мышцами, непреодолимой силой и трудолюбием, которое вызывает восхищение у окружающих. Total Beast — это не титул, это результат тщательно разработанного эксперимента в области мышц и силы. Сочетая неустанную интенсивность, передовые техники и план восстановления, позволяющий вашему телу восстанавливаться и становиться сильнее, эта программа заставляет ваши мышцы адаптироваться и расти. От базового режима до режима «Настоящего зверя» вы раскроете взрывную силу, гипертрофию и атлетизм — и все это, обеспечивая восстановление вашего тела и возвращение к еще большей мощи. Это не просто тренировка — это ваше превращение в настоящего зверя.

Фокус программы:

• Набор мышц
• Увеличение силы и мощности

Уровень подготовки:

• Средний-продвинутый

Частота тренировок:

• 3-6 раз в неделю

Рекомендуемое оборудование:

• Коммерческий зал или хорошо оборудованный домашний зал

Тренировочный сплит:

• Все тело

Особенности программы:

• Научно обоснованный рост мышц
  Сочетайте гипертрофию, мощность и кондиционирование для максимального прогресса.
• Три уровня интенсивности
  Начните с Base Mode и переходите к Total Beast Mode по мере роста.
• Дни взрывной мощности
  Развивайте размер, силу и скорость с помощью мощной атлетической тренировки.
• Сплит на все тело для роста
  Тренируйтесь часто по структурированному сплиту для роста мышц и силы.

Программа:

Каждая программа разработана так, чтобы вы достигли своей цели максимально быстро и безопасно.

День 30:

• Вы заметите значительные улучшения в силе, мышечной выносливости и взрывной мощности. Ваши базовые упражнения улучшатся, а мышечный рельеф станет заметнее, особенно в груди, плечах, руках, ногах и спине.

День 60:

• Мышечная масса увеличится во всех основных мышечных группах. Ожидайте заметного роста силы в базовых упражнениях, мощности и общей производительности тела. Телосложение станет более сухим, с видимым приростом мышц.

День 90:

• К концу программы вы увидите значительный рост мышц, усиление силы и взрывной мощности. Тело станет плотнее и мускулистее, с пиковым атлетизмом и улучшенной производительностью.

Спойлер: Оригинал описания Transform into a total beast with this muscle-building program designed for explosive power and size.

About the program:

Total Beaxst is a 12-week program built for muscle, strength, and athleticism. With three intensity levels, explosive power days, and hypertrophy-focused workouts, it drives massive gains while integrating recovery to keep you progressing without burnout.

Ever wondered what it takes to become a true "beast"? It’s not luck. It’s science—mad science! Picture yourself with thick, powerful muscle, unstoppable strength, and a work ethic that leaves others in awe. Total Beaxst isn’t a title, it’s the result of a carefully crafted experiment in muscle and power. Combining relentless intensity, cutting-edge techniques, and a recovery plan that allows your body to rebuild stronger, this program forces your muscles to adapt and grow. From Base Mode to Total Beast Mode, you'll unlock explosive power, hypertrophy, and athleticism—all while making sure your body recovers and comes back even stronger. This isn’t just training—it’s your transformation into a total beast.

Program focus:

• Build Muscle
• Increase Strength and Power

Skill level:

• Int-Adv

Training frequency:

• 3-6x/Week

Suggested equipment:

• Commercial gym or well equipped home gym

Training split:

• Total Body

Program features:

• Science-Backed Muscle Growth
  Combine hypertrophy, power, and conditioning for maximum gains.
• Three Intensity Levels
  Start at Base Mode and progress to Total Beast Mode as you grow.
• Explosive Power Days
  Build size, strength, and speed with high-powered athletic training.
• Total-Body Split for Growth
  Train frequently with a structured split for muscle and strength gains.

What to expect:

Each program is designed to ensure you accomplish your goal as quickly and as safely as possible.

Day 30:

• Notice significant improvements in strength, muscle endurance, and explosive power. Your core lifts will improve, and muscle definition will increase, especially in the chest, shoulders, arms, legs, and back.

Day 60:

• Muscle mass will increase across all major muscle groups. Expect dramatic improvements in compound lift strength, power output, and full-body performance. Your physique will become leaner with visible muscle gains.

Day 90:

• By the end of the program, you’ll see significant muscle growth, enhanced strength, and explosive power. Your body will be denser and more muscular, with peak athleticism and improved performance.

Цена 7625 руб. (97 долларов)

Материал «Total Beaxst: сплит-тренировки на все тело [Джефф Кавальер]», возможно, скоро появится на EGROUND.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.